Prêt à revenir aux fondations ? Notre cours holistique “Back to Basics” est une invitation à redécouvrir l’essentiel de la forme physique. Vous bénéficierez d’une approche complète alliant renforcement musculaire, étirements, et techniques de respiration, mettant particulièrement l’accent sur le renforcement de la sangle abdominale et les exercices posturaux.
Animé exclusivement par des instructeurs hautement expérimentés, ce cours s’adresse à tous ceux et celles qui aspirent à prendre soin de leur corps dans une perspective de longévité et d’entrainement intelligent. Chaque session vous guidera vers une meilleure compréhension de votre corps, favorisant une posture solide et une sangle abdominale renforcée.

Prêt à améliorer votre cardio sans impact ? Rejoignez notre cours, 100% ergo (vélo, ski erg, et rameur) ! Idéal pour tous les niveaux, cet entraînement progressif et dynamique est conçu pour renforcer votre endurance sans stress sur les articulations. Laissez-vous guider par nos instructeurs passionnés dans une séance énergique qui vous aidera à developper une bonne endurance et une super forme physique.

Plongez dans l’intensité de notre cours Full Body ! Un cours qui combine habilement renforcement musculaire et circuits cardio. Oubliez les clichés du fitness, rejoignez-nous pour des séances d’entraînement développées autour d’un programme intelligent et progressif, conçu pour entraîner votre corps avec efficacité. Que vous soyez novice ou passionné, ce cours est un de nos must.

Découvrez notre cours de renforcement musculaire, adapté à tous les niveaux. Grâce à une programmation variée et progressive, vous apprendrez à progresser et à renforcer et tonifier votre corps de manière efficace et sécuritaire. Chaque jour de la semaine se concentre sur des zones musculaires spécifiques. N’hésitez pas à vous rapprocher du coach pour obtenir plus d’informations à ce sujet et personnaliser votre expérience.