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Coaching privé

ENSEIGNER, INSPIRER, MOTIVER

Bénéficiez d’une prise en charge unique grâce à notre service de coaching privé. Ces programmes d’entraînements sont conçus pour être entièrement adaptés et vous permettre une prise en charge complète pour une progression maximale. Vous avez toujours voulu vous y mettre, mais vous ne saviez pas par où commencer faites vous accompagner par l’un de nos experts qui répondra à toutes vos problématiques. Au-delà d’un accompagnement sportif, vous un trouverez un changement de vie.

COACHING PRIVÉ

Offres & détails

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BILAN DE SANTÉ

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PESÉE AVEC" IMPÉDANCEMÈTRE"

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TESTS PHYSIQUES

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PROGRAMMES D'ENTRAÎNEMENTS SUR MESURES

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CONSEILS EN NUTRITION

ENSEIGNER, INSPIRER, MOTIVER

Coaching en small group

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10 COURS DIFFÉRENTS

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1 COACH

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SÉANCES POUR DÉBUTANTS ET CONFIRMÉS

Les entraînements en petit groupe sont destinés à tous les niveaux, débutant comme confirmé. Vous serez pris en charge par un coach pendant une heure avec des groupes de 9 personnes maximum. Pour garder votre motivation rien de mieux que de s’entraîner à plusieurs dans une ambiance conviviale et chaleureuse avec pour objectif de progresser et dépasser vos limites chaque semaine.

L’APOCALYPSE

Des entraînements sous format de Challenges en équipe à une très haute intensité. Vous tenterez de repousser vos limites pendant 1h d’effort complète. Requiers un niveau confirmé, ne conviens pas aux débutants.

LA TOTALE

Faites un travail sur l’ensemble de votre corps avec des séances d’entraînement en circuits training qui combine les exercices cardio et renforcement musculaire.

LA CLOCHE

L’Entraînement aux kettlebell vous rendra plus fit plus tonique et plus fort(e). C’est l’un de nos outils préféré pour vous rendre une machine de guerre.
Conviens à tous les niveaux.

LA SANGLE

Cours de TRX dans le but de travailler votre sangle abdominale et votre gainage. Conviens parfaitement à un renforcement musculaire en profondeur sans choc ni impact.

LA FORCE

La force est une qualité indispensable pour progresser. Si vous ne vous sentez pas assez musclé ou encore trop faible sur certains mouvements fondamentaux, ce cours est fait pour vous. Conviens à tous les niveaux.

LA PUISSANCE

Un cours de HIIT encore plus abouti avec un travail de puissance musculaire, entraînez vous comme si vous étiez un athlète professionnel en développant intelligemment vos capacités physiques

LA GYM

C’est le cours qu’il vous faut si vous souhaitez passer votre première traction stricte ou encore savoir faire l’équilibre sur les mains. Vous y trouverez un travail de renforcement de votre sangle abdominale et vous apprendrez à placer votre corps dans l’espace.

LA GAMBETTE 

Cours spécial bas du corps, avec l’objectif d’avoir des jambes et un fessier tonique et bombé.

LA MOBILITÉ

Vous vous sentez raides et tendus dans vos mouvements de tous les jours ? Ce cours est conçu pour améliorer votre souplesse musculaire et articulaire grâce à nos spécialistes de la mobilité. Vous réglerez toutes vos douleurs et retrouvez une amplitude maximale dans tous vos mouvements pour être plus performant.

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